co wtedy

[...] taśmę, ale nigdy mi się nie podwinęły. Rower mam Gianta Defy 5. Chyba jest to najniższy ml model Giganta. Ale kupiłem go 2 lata temu i na start bardzo ok. W Intersport była wtedy promocja i dostawało się z powrotem 30% wartości roweru w bonach, więc całkiem nieźle na tym wyszedłem. Jak zajawka się utrzyma, to na nowy sezon kupię coś lepszego.

[...] kiepski match-up dla Mai, o wiele lepszy był dla niego Condit ze słabym TDD, a już z Masvidalem mającym lepsze TDD było bardziej pod górkę, choć trzeba zaznaczyć, że już TDD Masvidala jest naprawdę solidne (co pokazał choćby w walce z Bensonem, ale Bendo już wtedy był troszkę past prime). Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-06-15 16:59:51

[...] i można sobie było wybrać na co się miało ochotę więc wołowina z pomidorami i cukinią była najciekawszą opcją :-) Wpadły symboliczne ilości alko. Raz zjedliśmy na mieście wtedy co byliśmy jakiegoś burgera i przy meczu nożnych kilka ciastek i tyle. A teraz to co najważniejsze czyli gra. Grupa co by nie mówić dość trudna: zwycięzca naszego [...]

[...] słaby moje pływanie jest kiepskie piszę tylko co ja bym robił inaczej jeśli trenował bym pod 1/4. Ja bym trenował krótkie odcinki a jedyne co bym zmieniał to długości przerw wtedy automatycznie tempa są albo wyższe albo niższe. Szukałbym zadań ze zróżnicowanymi tempami bo u ciebie widzę że skupiasz się na tych 2,00 za wszelką cene nie bój się [...]

Ech.. Po trzech tygodniach zobaczysz co się dzieje.. Moze się okazać, ze na tym bilansie, jei poprawisz jakość jedzenia tez będą spadki. Wtedy nic nie zmieniasz, nie ma potrzeby. Ewentualnie trochę podnosisz aktywność, dodając np interwały. Cięcie kcal to ostateczność. Jesli trzeba będzie utnij ze 300. I potem cyklicznie - są spadki, nic nie [...]

[...] na zakręcie mogą być niebezpieczne, zwłaszcza gdy prędkości wynoszą 30-40km/h. Krytycznym momentem jest sięganie po bidon. Mamy mniejszą kontrolę nad kierownicą i łatwo wtedy stracić równowagę. Jeśli chcesz się napić czy spożyć specjalny żel energetyczny zrób to w miejscu, gdzie trasa jest bez zakrętów i nie napotkasz na niej żadnych [...]

[...] trzeba spojrzeć obiektywnie i z każdego stylu przejąć co najlepsze. Jestem miłośnikiem boksu, ale nie uważam, że jest najlepszy na ulicę. Wygłupiałem się w wojsku aktualnym (wtedy) mistrzem Polski w boksie w wadze ciężkiej i dostał ode mnie boczne w splot, bo się tego nie spodziewał, a ja akurat byłem zafascynowany Brucem Lee. Nie chcę się [...]

Mięsa mielonego nigdy nie kupuję! Mielę sama i wtedy wiem co i jak. Mrożę jak najbardziej, szczególnie mięso już poporcjowane świeże albo po upieczeniu. Zawsze mam tez w zamrażalniku rosół - ale taki z zebranym tłuszczem na zimno i używam do gotowania kasz i ryżu - wtedy tylko dodaję warzywa i gotowe.

[...] wydaje mi się, że dużo mięśni nie spadło, tym bardziej, że praktycznie nie zanotowałem spadków w sile i wytrzymałości. Zastosuję się do Twojej rady z tygodniowym resetem i wtedy ruszam z ''dopalaniem'' reszty tłuszczu. Co do tłuszczu w każdym posiłku, dorzucić go też do posiłku potreningowego? Zmieniony przez - Jarek9090 w dniu 2017-06-14 [...]

Wg mnie postęp jaki został poczyniony w tej dziedzinie jest właśnie na +. Pytanie autora tematu jest na zasadzie "Nie odpalił mi samochód, dlaczego?". Sam autor nie napisał czy redukuje, czy buduję masę. Co z tego, że dostanie odpowiedź, żeby kupił gainer jak np spożywa 1900 kcal, a powinien 2700 kcal? Wtedy będzie głosił herezję "Słaby ten [...]

[...] głównie do ludzi którzy nie potrafią czytać i zostawiają po sobie syf a to spotyka się na większości publików niestety... W weekend w godzinach porannych i w południe ludzi dosłownie garstka więc zależy na jaką porę się trafi największe boom ludzi jest w godzinach 16-18 wtedy faktycznie ciężko nawet o wolną bieżnie ale później już się rozluźnia

[...] U Ciebie może nie być zmian u mnie t400 dużo lepiej z samopoczuciem niż na cypie czy enanie solo, jak dla mnie super taki mix, nawet propka w nim nie potrzeba, choć w sumie wtedy nie pomyślałem, żeby go dodać tak sobie teraz kminie :-) Namowiles mnie na T400 w takim razie :-)) Rozejrzec sie bedzie trzeba za Cyberem. W sumie nie napisałem, że [...]

A co w przypadku, kiedy kalistenika i silownia to jest trening FBW? Wtedy przecież każda partia dostaje "w kość". Skoro mam 4 d i treningowe w tygodniu, to może ogólne rozciąganiebędę wykonywać w pozostałe wolne trzy dni. Zmieniony przez - ondzik w dniu 2017-06-14 07:32:22

[...] samopoczucie na duży plus. U Ciebie może nie być zmian u mnie t400 dużo lepiej z samopoczuciem niż na cypie czy enanie solo, jak dla mnie super taki mix, nawet propka w nim nie potrzeba, choć w sumie wtedy nie pomyślałem, żeby go dodać tak sobie teraz kminie :-) Namowiles mnie na T400 w takim razie :-)) Rozejrzec sie bedzie trzeba za Cyberem.

[...] i zalany. Przeszedłem na cypio w tej samej dawce i po 2 tygodniach wodą zeszła samopoczucie na duży plus. U Ciebie może nie być zmian u mnie t400 dużo lepiej z samopoczuciem niż na cypie czy enanie solo, jak dla mnie super taki mix, nawet propka w nim nie potrzeba, choć w sumie wtedy nie pomyślałem, żeby go dodać tak sobie teraz kminie :-)

[...] trzymam te dni tomaszS: Dzieki tomek! %-) Plan na poczatku był ze tylko 75 dni redukcja miała trwac. Po 75 dni miałem okej forme ale nie byłem zadowolony. Zdecydowałem wtedy zeby sprobowac 100 dni. Wtedy ok zadowolony byłem ale chce sprawdzic jak nisko moge zejsc w bf% i jak sie człowiek czuje na naprawdym niskim poziomie. Tak tylko z [...]

J/w, bilem bolda genesisa z zdrapkami, inne które bilem wypadają przy nim blado, ten po prostu działa, estro nie rusza, przynajmniej wtedy co go bilem nie ruszal ;) tribolda też mają dobrego w WLKP test i deka - jest coś warte uwagi ? chociażby genesis ampułki, swiss remedies, nexium z nowości możesz próbować vertexa prop mam info od kumpla że [...]

[...] lab w kartonikach z nazwa krzysio i zarobic tak samo pieniadze, bo podejrzewam ze Ci co sie wzieli za kopie cos tam towaru beda musieli lac, bo innaczej zaraz sie ludzie pokapuja i z biznesu nic, jest opcja nr 2, konkurencja i tak najlatwiej znisczyc ja, puscic kujawski pod ich etykieta, wtedy ludzie sie zraza do marki, wiadomo. Zenada ogolem.

[...] %-) Ale ogolnie jak mowisz jest popyt, to i kopia sie zrobi, mimo ze jakies tam t3/4 greckie polskie srakie groszowa sprawa to trzeba zrozumiec ze to nie podrabia Jurek na lawce tylko ktos ogarniety i to nie na 1000 sztuk, tylko na ciezarowki, wtedy nawet 1grosz zysku potrafi zrobic fortune. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 6/13/2017 8:28:34 PM

[...] psiaka agresywnego by nie odstraszył jak trzeba :-p :-p :-p Nie jestem specjalnie obeznany w działaniu Sabre bo jak do tej pory raz tylko użyłem na pijanego agresora (wtedy zadziałał idealnie) ale nie wiem czy takim Mk3,5 np. zaryzykował bym "zagazować" trzech karków??? A co dopiero mówić o KO...Chodzi mi o to że bałbym się że pucha za [...]